나트륨을 배출해주는 과일이나야채 있나요?

평상시 음식을 조금 짜게 먹는편인데 과일이나 아채를 곁들어 먹으면 나트륨 배출해 주는 음식이 뭐가 있는지 알려주세요 야채는 안좋아 하는데 먹어야 할 것 같아서요