육아
아기가 낮잠을 안자여 어떻게 해야 하나여
13개월인데 잠을 들쑥날쑥 자요
어떻게 해줘야할까요ㅠ
오늘은 한 12분 자고 계속 놀았네요
자라고 눕혀놔도 침대에서 계속 놀고 ㅠ 저만 졸았네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기가 낮잠을 안 자는 이유는
수면의 패턴이 맞지 않아서, 소음으로 인해서, 방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서,
낮과 밤의 인지가 부족해서 등 다양한 원인이 있기 때문에 아기를 유심히 잘 관찰하여 아기의
불편함을 해소시켜 준 후, 아기의 잠을 재워보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
13개월 아기는 낮잠을 자는 패턴이 아직 불규칙할 수 있습니다.
규칙적인 낮잠 시간을 정하고, 잠들기 전에 조용한 환경과 루틴을 만들어 주시기 바랍니다.
졸린 신호를 빨리 캐치해서 눕히고, 너무 오래 놀지 못하도록 환경을 조절해 주시면 도움이 됩니다.
무리하게 재우는 것보다는 점차 낮잠 시간을 일정하게 맞춰가는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
13개월 아기 낮잠이 들쑥날쑥한 건 흔한 현상입니다. 규칙적인 낮잠 루틴이 중요합니다. 같은 시간에 낮잠 준비, 조용한 환경, 조명 낮추기, 짧은 책 읽기나 자장가 등 신호를 줍니다. 아기가 놀더라도 조급해하지 말고 반복하세요. 낮잠 시간은 1-2시간이면 충분하며 활동량을 늘려 피로감을 높리는 것도 도움이 됩니다