아하

건강관리

다이어트 식단

맛있는 녀석들과 함께

맛있는 녀석들과 함께

비타민D가 풍부한 식단좀 알려주세요

비타민D가 풍부한 식단좀 알고싶습니다.

수치가 너무 낮아서 약을 추가로 먹기엔 힘들것같아 음식으로 채우고 싶은데 소고기는 제가 못먹어서

비타민d가 풍부한 다른 식단이 있을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      비타민d가 풍부한 음식으로는

      계란노른자, 버섯, 생선, 우유 등이 있습니다.