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신박한까마귀

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아침밥은 보통 거르게 되는데 아침밥을 챙겨먹음으로써 어떤 장점들이 있나요?

안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다

아침밥은 보통 거르게 되는데 아침밥을 챙겨먹음으로써 어떤 장점들이 있는지 궁금합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    아침밥을 먹는것만으로도 건강에 이점이 많은데요

    대표적으로 신진대사를 빠르게 해서 다이어트에 좋답니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    아침밥을 먹으면 두뇌활동과 신체활동에 필요한 에너지를 공급항 수 있으며 다음끼니의 폭식을 방지할 수 있습니다