노래방에서 노래를 부르면 목이 빨리쉬는 이유가 뭔가요

노래방에서 노래를 부르면 목이 빨리 쉬네요 안쉬게 노래 부르는 방법이나 조언좀 해주시면 좋겠어요

고음 노래도 잘하는 법도 궁금합니다