소화기능이 떨어진건지 소화가 잘 안됩니다 소화에 도움되는 음식은 어떤게 있는지 궁금합니다
40대 중반입니다. 소화기능이 떨어진건지
평소 먹던데로 먹는데 소화가 잘 안되네요ㅠ
소화에 도움되는 음식이 어떤게 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소화에 도움이 되는 음식으로는 유산균이 많이 들어 있는 음식이 좋습니다.
요거트나 요구르트 된장 청국장 고구마 감자 등이 도움이 됩니다
식습관·식이요법건강관리
소화기능이 떨어진건지 소화가 잘 안됩니다 소화에 도움되는 음식은 어떤게 있는지 궁금합니다
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