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dandy0518
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소화기능이 떨어진건지 소화가 잘 안됩니다 소화에 도움되는 음식은 어떤게 있는지 궁금합니다

40대 중반입니다. 소화기능이 떨어진건지

평소 먹던데로 먹는데 소화가 잘 안되네요ㅠ

소화에 도움되는 음식이 어떤게 있는지 궁금합니다.

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      소화에 도움이 되는 음식으로는 유산균이 많이 들어 있는 음식이 좋습니다.

      요거트나 요구르트 된장 청국장 고구마 감자 등이 도움이 됩니다