간헐적 단식이 살빼는데 도움이 될까요?

배살을 빼려고 아무리 운동을 해도 안되더군요 배살빼는데 줗은 운동이나 방법이 있나요 혹시 간헐적 단식이라고 수시로 굶은것을 이야기하던데 효과 있을까요?