간헐적 단식이 살빼는데 도움이 될까요?
배살을 빼려고 아무리 운동을 해도 안되더군요 배살빼는데 줗은 운동이나 방법이 있나요 혹시 간헐적 단식이라고 수시로 굶은것을 이야기하던데 효과 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최믈리에입니다
살빼는데는 도움이 되겠죠...하지만 건강에는 안좋을 듯 합니다 적당한 섭취와 적당한 홡동량으로 살을 빼야하는데...몸매 불균형도 올수있고...저는 반대이네요ㅠ
안녕하세요. 인생캐릭 단하나뿐인 갓지설입니다.
간헐적단식은 다이어트에 도움이 됩니다 다만 한번도 안해보신분은 단식을 참기 힘들수있으니 배고품을 니낄수있을때는 가벼운 견과류나 차등을 섭취하시어 단식에 성공하시길 바랍니다