체중이 늘지 않는다고 고칼로리를 먹으면 안되겠죠?

Question

제가 최근 일이 힘들어서 그런지 굉장히 체중이 빠졌는데요

80kg 대에서 60kg 대로 줄었습니다.

좀 걱정이 되서 살즘 찌울까 하는데 일부로 고칼로리 먹으면 안되겠죠??

Answer 1

안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다

고단백 식품을 드시는게 좋을듯 합니다.

칼로리가 조금 높은 음식도 무방할듯 하구요

많이 드시면 살이찌겠죠.

드시고도 살이빠지면 건강체크부터 해보세요