안녕하세요. 나트륨이 많은 음식을 자주 섭취할 경우에 부종이 생길 수도 있다고 들어서 나트륨을 줄여보려고 하는데 나트륨이 적은 음식은 무엇이 있나요?
나트륨 배출을 돕는 음식은 칼륨이 많은 음식입니다.
바나나, 키위, 감자, 검은콩 등이 있습니다.
나는 몸신이다 - 나트륨 배출하는 3가지 방법, 나트륨 적게 섭취하는 방법, 칼륨 : 네이버 블로그 (naver.com)
