불닭볶음면을 안전하게 먹는 방법이 있나요?

Question

불닭볶음면을 먹으면 맛은 있는데 다음날 속이 쓰린데요. 불닭볶음연을 건강에 무리가 가지 않는 방법으로 먹는 방식이 있는지 궁금합니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.매운 라면을 안전하게 먹는 방법으로는 공복에 섭취하는 것을 피하고 계란이나 다른 식재료를 추가하여 섭취하는 것이 속쓰림을 예방할 수 있습니다.

강우향 · Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.속이 덜 쓰리게 먹는 팁은 우유. 두유. 먼저 한컵 마시기, 면 삶은 물에 소스 희석하기, 계란.치츠. 우유 넣어먹기, 공복 피하기, 천천히 꼭꼭 씹어 먹기등이 도움이 됩니다,

식습관·식이요법