베개의 높이문제인가싶어서 낮은것도 써보고 높은것도 써봤는데 저에게 맞는 베개가 어떤건지 아직도 잘 모르겠습니다. 베개때문에 목이랑 등이 아파서 잠을 자주 설치는데요...적당한 베개 높이는 몇센치인가요? 베개대신 베고 잘수있는 무언가가 있다면 추천해주세요
몇센치 라는건 없어요.
그럴때는 솜 베개를 추천합니다.
하루 주무시고 불편하면
조금씩 솜을 빼면서
수면체크 하시면
나에게 맞는 높이가 되요.
한번 설정하는 게 어렵지
높이 설정되면
그 베개는 반영구적으로 높이 때문에 수면의 질이 낮아지는 현상은 안옵니다.
그러니
솜베개를 추천하며
조금씩 솜을 빼면서 체크해보세요
