왼쪽골반 통증, 원인이 뭔지 궁금합니다.

Question

자세가 좋지 않습니다.습관이 되어서 다리를 꼬고 앉는 습관이 있습니다.이 자세가 익숙해져서 바르게 앉으면 왠지 불편하게 느껴집니다.자세가 원인인지 모르겠지만 2주 전부터 걸을때통증이 있고, 다리를 구부리면 왼쪽엉덩이가 당기면서통증이 옵니다.열거한 사항만 가지고 원인을 알수 있을까요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 불편한 자세에 의한 통증일 가능성도 있지만 척추쪽의 문제일 가능성도 있습니다. 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

헌신하는달팽이141 · Answer

안녕하세요.

현재의 증상은 골반 안쪽의 좌골 신경이 불안정한 자세로 인해 눌리면서 발생하는 이상근 증후군의 가능성이

높은 것으로 보입니다.

좌골신경은 엉덩이 뒤쪽과 넓적다리뼈 부근에 분포하는 근육인 이상근의 아래쪽에 위치하는데, 이상근이 과도하게

긴장하거나 비대해져 좌골신경을 압박하게 되면 엉덩이와 다리통증, 저림, 땡김과 같은 이상감각을 느끼게 되며

이를 이상근 중후군이라고 합니다.

허리 디스크와 증상이 비슷하여 오해할 수도 있으며 통증을 완화하고 이상근 증후군을 예방하기 위해서는 이상근을

호전시키기 위한 스트레스 등의 운동이 도움될 수 있습니다. 또한 다리를 꼬고 앉거나, 양반다리를 하는 습관,

뒷주머니에 손을 넣는 습관은 이상근과 둔근의 긴장을 유발하고 골반을 틀어지게 하므로 피해야 합니다.

감사합니다.

날렵한떄까치46 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.다리를 꼬아 앉는 습관은 허리까지 자세를 틀어지게 만들기 때문에, 고치시는 것이 좋은 습관입니다. 말씀하신 사항만으로는 단순히 다리를 꼬는 자세가 유지되면서 발생한 근육의 염좌인지, 아니면 그러한 자세가 유지되면서 발생한 허리나 골반부위의 기질적인 질환인지 판단하기 힘듭니다. 신체검사 및 영상검사가 필요할 것으로 생각되며 정형외과에 내원하여 상담해 보실 것을 권유드립니다.

외과 전문의 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

골반 통증을 일으키는 원인중 가장 흔한 것은 나쁜 자세 입니다. 특히 잘못된 자세로 오래동안 의자에 앉아 있는 경우, 평소에 다리를 꼬거나, 짝다리를 짚는등 고관절의 한쪽에 무리가 가는 자세를 반복하는 경우, 비만으로 인해 고관절에 가해지는 하중 증가 등이 고관절 통증을 일으킬 수 있습니다. 특히 급격한 체중증가는 걸을때마다 고관절에 가해지는 하중이 증가하기 때문에 고관절 및 허리, 엉덩이 부위 통증을 일으킬 수 있습니다.

골반 불균형을 교정해줄 수 있는 운동은 여러가지가 있는데, 기본적으로는 골반 주위 근육 및 코어 근육을 강화하는 운동들입니다.

플랭크, 브릿지 등 기본적인 코어 강화 근육 운동 및 비둘기자세, 화환자세, 소머리 자세, 다리 걸쳐 당기는 자세, 개구리 자세 등 여러가지 운동과 스트레칭 등이 있는데, 글로 설명하는 것보다는 해당 자세 및 운동에 대한 동영상 그림 자료를 참고하시어 운동을 시작해보시는 것을 추천드립니다.

도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.

대학병원 전문의 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

상기 증상만으로는 진단이 어렵습니다. 가까운 정형외과를 방문해 근육, 관절, 신경 등 원인이 되는 것을 검사해보시기 바랍니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.양측 또는 한측 하지 단측의 피부면을 따라 저린 증상이 있다면 증상으로 진단 할 수는 없지만 허리디스크의 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 다리로 내려가는 신경이 디스크 또는 협착증에 의해 압박이되면 해당 증상을 유발할 수 있습니다.