머리속이 굉장히 복잡하고 계쏙 불안하고 그런데 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

딱 정확한 이유는 없고 먼가 삶이 복잡하고 머를 하며 살아야할지 고민이 되고 지금 하고있는것들이 잘하고있을까라는 생각에 불안하고 그런데 이런경우는 어떻게 극복할수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다. 그럴 때는 좋아하는 운동이나 취미 생활을 하면서 주위를 환기시켜주는 것이 필요할 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

항상 큰틀의 목표를 가지고 그 목표를 향해서 나아가다보면 스스로가 안정감을 가지고 인생을 살아갈 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.

머리가 복잡할때는 운동을 하시는걸 추천드립니다 아령과 벤치를 구입하셔서 집에서 틈틈히 운동하시면 잡다한 생각이 많이 사라지더라고요

Answer 4

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

모든 문제의 정답은 본인에게 있다고 봅니다.

일상의 모든 잡다한 생각을 탈피 하려는무한대의 노력이 필요하지요.

Answer 5

안녕하세요. 심리상담사 황민규입니다.

질문자님 그러한 증상이 오래 가면은

안됩니다 운동을 하시든지 좋아하는

취미를 가지셔요.