영양제는 아침 저녁중 언제막어야 효과가있나요?

Question

눈 영양제, 비타민B,D 이렇게 먹고있습니다

하지만 이 약들을 아침 저녁중에 언제먹어야 효과가 좋을지 궁금하네요~ 저는 대부분 저녁쯤에 먹는데 효과가 있는지 없는지 잘 모르겠네요ㅠㅠ 알려주세요옹

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈 영양제와 비타민D는 하루중에 언제 드셔도 크게 상관없습니다.

하지만 지용성 성분이기 떄문에 식후에 드시는 것이 흡수율 면에서 더 좋습니다.

비타민 B군과 같은 경우 체내에서 에너지 생산에 관여하기 때문에 오전 중에 복용하시는 것이 좋습니다.

비타민B군도 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있으니 식후에 드시는 것이 좋습니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈 영양제, 비타민B,D 이렇게 먹고있습니다하지만 이 약들을 아침 저녁중에 언제먹어야 효과가 좋을지 궁금하네요~ 저는 대부분 저녁쯤에 먹는데 효과가 있는지 없는지 잘 모르겠네요ㅠㅠ 알려주세요옹

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

아침에 드세요 이유는 예민한 분들 잠 못자거나

비타민b 는 활기찬 하루를 위해서 아침에