대체 왜 사과를 저녁에 먹으면 안되는지 그이유가 너무 궁금해요 알려주세요
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 사과는 위산이 많아서 저녁에 먹게 될 경우 속쓰림을 유발할 수 있어 저녁은 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산도 때문에 속이 쓰릴 수가 있기 때문에 나온 이야기입니다.
사실은 위장에 특별한 질환이 없으면 밤에 사과를 드셔도 건강에 좋다고 해요.
안녕하세요. 디모데카인입니다.
과당이 많아 숙면을 방해하고 체지방으로 쌓일 확률이 높습니다.
그리고 산성이 강해 위장에 부담을 줍니다. 위가 약하신 분들은 충분히 식사를 하시거나 위장을 어느정도 코팅해두고 드시는 것을 권장해드립니다. 저녁에는 어떤 음식이는 몸에 부담을 줍니다. 그렇기에 너무 늦은 시각에는 가능하면 섭취를 피하며 먹더라도 소량의 음식을 드셔야 여러 부작용들로부터 건강을 지킬 수 있습니다.
