나이가 먹으니 자꾸만 배는 나오고 젊은시절보다. 근육도 줄이드는 느낌이 들어. 운동을 해야지 생각은 하지만 어떻게. 해야 무리하지. 않고 건강을 지킬수 있을지. 염려됩니다 전문가분의 지도 바랍니다
