요즘 새벽에 항상 잠을 못드네요.
안녕하세요. 요즘 생각이 이거저거 많아지다보니 꼬리를물어 잠을 잘 못자네요. 다음날 넘 피곤해지고요ㅠㅠ 잠 잘들 수 있는 방법 뭐가 있을까요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 작은듀공127입니다.
고민이 있으신가봐요
신경 안 쓰면 좋겠지만
그럴수없으니 티 내지 않으면서
혼자 생각이 깊어 지는건 아닌가요?
그래서 잠을 못자는지요?
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 잠들기 전의 가벼운 운동이나 스트레칭에서 몸을 좀 풀어 주는 걸 추천합니다 그렇게 되면 몸이 좀 풀리고 피곤해서 잠이 스르륵 오더라구요