잠을 자다가 다리에 쥐가는 이유는 무엇일까요?

Question

평소에 괜찮았었는데 갑자기 어느날 잠을 자다가  기지개를 펴면서 다리에 쥐가 나 마비가 되었다 풀렸는데 이렇게 되는 이유가 무엇일까요?

신경욱 의사 · Accepted Answer

안녕하세요튼튼하지의원 하지정맥센터심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.말씀하신 증상으로는 하지정맥류가 있을 가능성이 있습니다.일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.하지정맥류의 증상은다리가 땡땡하거나 터질것같거나 먹먹한 느낌,잘 붓고 무겁고 쥐나고 저리거나 뜨겁거나 시린 느낌,다리, 발의 변색, 가려움, 잦은멍, 각질, 혈관보임, 돌출,허리, 엉치, 무릎, 오금, 발목, 발바닥의 통증(디스크, 협착증, 족저근막염 등이 동반되기도 함),심지어 저혈압이나 수족냉증, 발가락이 저절로 꼬이거나 다리가 스스로 떨리는 증상도 발생합니다.원인으로는 서있어야 걸린다고 생각하시는데, 앉아있거나 많이 걸어도 발생한답니다.여행시 탈것을 오래타고, 많이 걷기때문에 귀국 후에 급작스럽게 악화되기도 합니다.산책, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 발생합니다.여성의 경우 여성호르몬이 혈관을 확장시켜 남성보다 흔하며, 출산력이 있거나 피임약, 폐경후 호르몬제를 드셔도 발생합니다.빠르면 10대(유독 다리가 통통), 20대부터 서서히 시작되는 질환이며유전성이 강해서 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.초음파로 당일 빠르게 진단되며 무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.약과 의료용 압박스타킹, 혈관경화주사, 수술등 치료법은 각자의 상태에 따라 다양하게 적용합니다.수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,수술후 바로 걸으며 일상생활에 지장이 없습니다.참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

다리에 쥐가 나는 원인은 다양합니다. 평소 사용이 많았다면 근육의 과긴장이나 힘줄염, 허리가 좋지 않아 디스크나 협착으로 인한 증상, 혈액 순환이 잘 되지 않아서 발생할수도 있습니다. 또한 전해질 부족으로 발생할수도 있습니다. 자다가 기지개를 펴면서 발생하였다면 허리에 무리가 갔거나 다리 근육의 과긴장으로 발생하였을 가능성이 좀더 높아 보입니다. 평소 스트레칭 및 마사지, 온찜질을 해주시면서 경과를 보시면 되겠습니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.수면 도중 갑자기 근수축이 일어나면서 발생할 수 있으며, 근육의 과사용으로 인한 피로감으로 인해 전해질 불균형, 허리디스크, 하지정맥류 등의 원인이 있을 수 있습니다.충분한 휴식 및 스트레칭 후에도 증상이 계속될 경우는 신경과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.감사합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

잠을 잘 때에 주로 다리에 쥐가 나는 증상이 발생한다면 하지불안증후군을 먼저 의심해 볼 수 있습니다. 하지불안 증후군의 원인은 아직까지 명확히 밝혀지지 않아 정확하게 알 수 없으며, 전형적인 증상으로 수면 중에 발생하는 다리의 저린 느낌과 쥐가 나는 느낌, 그리고 통증 등을 특징으로 합니다. 혈액 순환이 잘 되지 않는 것이 영향이 있을 수도 있긴 합니다. 우선은 하지불안 증후군의 가능성과 관련하여 정확한 진단 및 치료를 위해서는 우선 신경과 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 하지불안 증후군은 대부분 약물 치료 등으로 증상이 많이 호전됩니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근육이 경직되어 나타나는 소견입니다. 평소에 근육을 많이 쓰고 충분히 풀어주지 않으면 갑자기 스트레칭을 심하게 하면 뭉칠수 있는  것이지요.