당뇨와 제로음료에 대하여 질문드립니다

Question

성별

남성

나이대

62

기저질환

당뇨

복용중인 약

당뇨약+무언가

아빠가 당뇨가 있습니다 요즘 제러음료를 드시고 계신데 혹시나 싶어 찾아보니

[대한당뇨병학회 ‘2021 당뇨병 진료지침’에 따르면 인공감미료는 혈당 개선 효과를 내지 않습니다.]

이러한 문장이 있었는데 여기서 "개선효과"라는 것은 "제로음료를 마신다고 혈당이 나아지진 않는다"인지 "원래 설탕이 잔뜩 들어간 음료를 마시던걸 끊고 제로음료로 바꾼 사람도 개선되지 않았다 즉 제로나 그냥 음료나 큰 차이 없다"인지 어느쪽으로 쓰인건가요?

Answer 1

안녕하세요. 이욱현 의사입니다.

복용하지 않는 것이 좋습니다. 인공감미료가 현재 기준으로 칼로리가 0이지 건강에 해롭지 않다고 입증이 된 것은 아닙니다.

인공 감미료를 섭취해서 어떤 해가 있는지 아직 연구 결과가 확실하지 않은 것으로 알지만, 인공으로 단 맛이 나는 음식을 아예 끊으시는 것이 건강에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

인공 감미료를 써도 혈당이 오르지는 않는다는 의미입니다. 반대로 혈당이 떨어지는 효과가 있다는 결과도 없다는 의미이지요.

Answer 3

(제가 아는 범위론) 제로 음료의 경우 당 수치 변화에 큰 영향을 주지 않기 때문에,

설탕을 대신해서 단 맛을 즐길 수 있도록 돕는 역활을 합니다.

콜라 등을 안 드시는 것이 좋겠지만. 드신다면 그나마 제로 콜라가 좋을 듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

전자의 의미로 쓰인 내용이며, 설탕이 들어간 음료보다는 제로음료가 당뇨환자에겐 더 낫습니다.

설탕이 들어간 음료를 마실 경우 인슐린 저항성이 증가하며, 혈당스파이크 현상이 발생하여 당뇨 환자의 경우 자제하는 것이 좋습니다.