나이가 들어서 그런지 가까이 있는 것이 잘 안 보이고 가끔 멀리 있는 것도 잘 안 보이기 시작했습니다.
이런 증상을 완화시키는 음식이 어떤 것이 있는지 추천해주세여
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 눈건강이나 시력에 좋은 음식으로는 베타카로틴이 많이 들어 잇는 당근이나
안토시아닌이 들어 있는 블루베리나 라즈베리 같은 베리류도 도움이 됩니다.
