제가 원래 피자를 엄청 좋아하는데요 그런데 요즘 다이어트 때문에 잘 안 먹고 있는데 피자는 치즈 때문에 살이 찌는 건가요 치즈를 적게 먹으면 괜찮을까요?
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.피자는 치즈때문에 살찌는것이 아니고 많이 드시니 살이찌는것입니다. 밀가루더 치즈보다 더 찌구요. 팩트는 많이먹고 적게움직이니 살이찌는것입니다.
피자의 치즈는 고지방과 고칼로리일 수 있어서, 과도한 섭취는 체중에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 살이 찌는 것은 다양한 식습관과 활동 수준, 대사율 등 여러 요인에 의해 결정되므로 피자만으로는 단정하기 어렵습니다. 살이 찌지 않으려면 다양한 음식을 균형 있게 섭취하고 적절한 운동을 유지하는 것이 중요합니다.
