안녕하세요.
질문하신 누워서, 다리 올릴 때 혹은 평상시 발, 발가락 저림 및 특정 부위 신경 자극 반응과 같은 증상은 단편적인 이유일 것으로 보기 어렵습니다.
말씀하신 복재신경 압박 증후군 뿐만 아니라 하지정맥와 같은 혈류장애, 척추 문제에 의한 신경압박 모두 가능성이 있습니다. 단순 혈액순환 개선으로 해결되지 않거나 저림이 심하면 정확한 진료와 검사가 필요할 것으로 사료됩니다.
일시적 통증이 아니라면 가까운 정형외과/신경외과 진료를 우선 권유드리며, 상황에 따라 혈관외과 진료가 추가로 필요할 수 있겠습니다.