하루에 견과류를 많이 먹으면 안좋은점이 있나요?

Question

다이어트를 할경우에 입이 심심할때 견과류 아몬드를 많이 먹는대요.

근데 하루에 견과류를 많이 먹으면 안좋은점이 있나요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 견과류를 너무 많이 먹을 경우 설사를 유발할 수 있고 견과류도 칼로리가 상대적으로 높기 때문에 적정량만 드시는 것이 좋습니다.