생활
견과류를 많이 먹으면 부작용이 있나요?
다이어트를 할때 입이 심심할때마다
견과류 호두나 아몬드를 많이 먹는대요.
견과류를 많이 먹으면 부작용 같은게
있을까요?궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
견과류는 매일 소량을 섭취하는 것은 건강에 도움이 되지만, 다량 섭취 할 경우 고지혈증, 당뇨, 대사이상 증후군과 같은 성인병 발생위험이 높아질 수 있기 때문에 많은 양을 한번에 드실 경우 오히려 몸에 독이 될 수 있어요.