오리고기 기름은 정말 사람몸에 좋은건가요?

육류를 먹을 때 기름기는 몸에 안좋대서 떼고 먹는 편인데 오리고기는 기름이 사람몸에 좋다 하더라구요. 특히나 기름이 많은 오리고기 정말 좋은건가요?