소화불량에 좋은 음식이 있을까요?

밀이나 튀김류를 먹게되면 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않는것 같은데요.

소화불량에 도움을 줄 수 있는 음식에는 무엇이 있나요?