5살 아이인데 3~4살처럼 너무 작습니다..

5살 남자 아이를 키우고 있습니다

근데 또래에 비해 너무 체구도 작고 키도 작고..

그러다보니 아이도 유치원갈때 위축되고 매일매일 가기 싫다고 하네요

혹시 아이 성장기에 꼭 필요한 운동 혹은 영양소가 있으면 알려주세요

그리고 지금 자신감이 너무 떨어져있는 상태인데 자신감 좀 회복할수있는 방법 있을까요?

소극적이고 소심한 아이 케어하는 방법 알려주세요~