아이들에게 우유 섭취 필수인가요?

Question

모유나 분유를 뗀 이후에 지금까지 쭉 우유를 먹이고 있습니다.성장기 아이들에게 우유 등 유제품 섭취는 필수인건지 궁금합니다..

심은채 유치원 교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.우유는 성장기 아이들의 뼈를 발달시켜서 성장을 도와주는 역할을 하며,두뇌발달을 돕는 역할을 하므로 아이들은 매일 일정량의 우유를 섭취하는 게 좋답니다.하루 권장하는 우유 섭취량은만 3세 까지는 500ml 이며,만 5세 까지는 600ml 입니다

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.네 그렇답니다. 보통 소아과 전문의사들에 따르면, 24개월 이상의 아이들은 일반 우유보다 '무지방 우유 또는 저지방 우유'를 하루 2-3컵(400-600ml) 정도 마시도록 권장하고 있습니다. 아이가 권장되는 양보다 많은 우유를 마시면 오히려 다른 음식을 충분히 섭취하지 못하게 되어 빈혈과 같은 영양 불균형이 생길 수 있기 때문에 그렇다고 합니다.

오형근 보육교사 · Answer

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.우유는 일반적으로 칼슘 성분을  다량 함유하고 있습니다. 꼭 필수라고 하기보다는 도움을 준다는 정도의 영향이 있습니다.  성장기때 우유를 많이 마시면 안먹는것보다는 좋습니다 ^^

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.우유와 같은 경우에는 칼슘과 단백질 등의성분이 풍부하기 때문에 성장기의 아이들에게필수적으로 섭취하도록 권하는 제품입니다.

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