운동을 하면 어떻게 오래 살수 있는가요?

Question

운동을 오래 하면 오래산다는 말이 있는데 심장이 뛸 수 있는 홧수는 정해져있고 그러면 운동을 하면 심장이 빨리 뛴다는 것이고 그럼 빨리 죽는다는거 아닌가요?

Answer 1

운동을 많이 하면 할수록 운동을 안할때에 뛰는 심장이 느려집니다. 그랴서 운동을 할수록 더 심장이 천천히 뛸수 있고 오래 사는 것입니다.

Answer 2

심장이 발달함에 따라서 한번 펌프질로 몸 전체에 피를 보낼 수 있게되서 그렇습니다

즉 심장이 발달이 안됐을때 5번 할걸

운동을 통해 발달하면 1번으로 되는거고

이게 합쳐지면 총 펌프횟수가 적어지게 되는거죠

그리고 무엇보다 심장이 뛰는 횟수보다

당뇨나 고혈압 아니면 약해진 면역력으로 병사할 확률이 낮아져서 총 기대수명이 늘어나는거고요