제가 기운이 엄청 높아지면 일을 할 때 물을 조금 많이 마시는 편인데요. 하루에 일하면서 물을 3리터 이상 마시는 거 같아요. 물을 너무 많이 마셔도 문제가 될 수가 있나요?
안녕하세요. 의연한낙타241입니다.
무엇이든 과하면좋지않습니다.ㅎ
적당한 양으로 꾸준히 드시는것을 추천드립니다.ㅎ
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
지나치게 많은 물을 마시는 것도 좋지 않습니다. 지나치게 물을 마시면 과다한 수분 섭취로 인해 신체 내부의 미네랄 농도가 희석되고, 이로 인해 신체 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 물을 과도하게 마실 경우 희석성 소금 과다증이나 물중독 등의 문제가 발생할 수 있으므로, 적당한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
물을 많이 마시면 좋다는 말은 많이 들었는데, 많이 마셔서 안좋다는 말은 못들어본거같아요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
물은 하루에 보통 2리터 정도 마실것을 권장하고 있고요. 너무 많이 마시게 되면 몸의 주요 성분이 빠져 나가서 오히려 좋지 않다고 합니다.
