안녕하세요. 청소년상담사입니다.
완벽주의 성향이 많은 분들이 선택할 때도 결정하기가 매우 어렵고 스트레스를 많이 받습니다. 하지만 반대로 생각해보면 완벽주의를 갖고있는 분들중에 섬세하고 꼼꼼한 분들이 많아 성공하는 분들이 많죠. 먼저 너무 완벽하게 선택을 할 필요는 없어요. 특히 사소한 선택을 할 때라면 선택지를 보고 다 완벽한 것 같아! 아무거나 선택해도 괜찮아! 라는 생각을 하시면 좋을 것 같아요. 또한 최대한 선택지를 줄이는 것이 좋습니다. 선택지가 10개보다는 2개나 3개중에 고르는 것이 더 좋겠죠. 그리고 제일 중요한 건 내가 선택을 했을 때 그 선택에 대해서 자꾸 생각하고 후회를 하지않는 것이에요. 일단 선택을 했다면 뒤돌아보지 않는 것이 좋고 최선의 선택이었다라고 생각하고 넘어가셔야 합니다. 자신에게 너무 엄격하게 채찍질 하기보다는 조금은 관대하게 대하는 것을 권하고 만약에 결과적으로 나쁜 선택이 되었다면 실수를 인정하고 다음에 더 좋은 결정을 할 수 있는 원동력으로 삼는 것이 좋겠죠!