안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
약국에서 구할 수 있는 한약제제를 추천드리자면 천왕보심단 제제를 복용하시는 것을 추천드립니다. 불면, 불안을 해소하는데 도움이 되는 처방으로 우황청심원과 다르게 여러번 복용하셔도 되는 안전한 처방입니다.
취침에 드시기 한 두시간 전에 공복에 복용하시는 것을 추천드리며 밤늦게 식사나 야식하시는 것은 피하는 것을 추천드립니다! 또한, 피로를 회복하는데 복용하는 쌍화탕과 과량복용 시 각성효과가 나는 생강은 취침 전에 드시는 것을 피하시는 게 좋습니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
