약·영양제
안녕하세요 저가 운동을하는데 섭취시간이랑 방법좀알고싶습니다
나이
27
성별
남성
복용중인 약
아르기닌,마카,오메가3,멀티비타민,밀크씨슬
기저질환
아르기닌은 아침운동가기전에 먹고
아마,오메가3,멀티비타민,밀크씨슬 섭취을 언제하는지 정확하게 알고싶습니다, 그리고 저5개 같이 섭취해도 상관없나요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제는 아침 식후또는 점심 식후에 바로 복용하셔도 괜찬습니다,
위의 약을 모두 섭취하셔도 괜찬습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마카,오메가3,멀티비타민,밀크씨슬의 경우에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드리며 마카및 멀티비타민은 오전에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용하셔도 됩니다. 사실 언제 드셔도 괜찮은 성분들이지만 멀티비타민은 되도록 낮시간에 식후, 오메가3는 점심이나 저녁을 추천합니다. 나머지는 언제든 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
말씀해주신 영양제들은 동시 복용이 가능합니다
비타민은 식후에 섭취하도록 복용지도를 하고있는데 이는 신맛이 나는 영양제는 속이 쓰린 증상이 나타날 수 있기 때문입니다 밀크씨슬은 식사와 상관없이 복용하시면 됩니다