안녕하세요 저가 운동을하는데 섭취시간이랑 방법좀알고싶습니다

Question

나이

27

성별

남성

복용중인 약

아르기닌,마카,오메가3,멀티비타민,밀크씨슬

기저질환

아르기닌은 아침운동가기전에 먹고

아마,오메가3,멀티비타민,밀크씨슬 섭취을 언제하는지 정확하게 알고싶습니다, 그리고 저5개 같이 섭취해도 상관없나요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 영양제는 아침 식후또는 점심 식후에 바로 복용하셔도 괜찬습니다,

위의 약을 모두 섭취하셔도 괜찬습니다,

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

마카,오메가3,멀티비타민,밀크씨슬의 경우에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드리며 마카및 멀티비타민은 오전에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

같이 복용하셔도 됩니다. 사실 언제 드셔도 괜찮은 성분들이지만 멀티비타민은 되도록 낮시간에 식후, 오메가3는 점심이나 저녁을 추천합니다. 나머지는 언제든 드셔도 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

말씀해주신 영양제들은 동시 복용이 가능합니다

비타민은 식후에 섭취하도록 복용지도를 하고있는데 이는 신맛이 나는 영양제는 속이 쓰린 증상이 나타날 수 있기 때문입니다 밀크씨슬은 식사와 상관없이 복용하시면 됩니다