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심심한박새218
심심한박새218

허리디스크 통증 어떻게 관리해야하나요?

성별
남성

5년 전에 허리디스크 시술을 받았는데요.

신경통증은 없는데 요새 허리가 자주 아픕니다..

공시생활을 하면서 오랫동안 의자에 앉아있었던게 원인같은데..

따로 어떻게 관리를 해야할까요?ㅜㅠ

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