5년 전에 허리디스크 시술을 받았는데요.
신경통증은 없는데 요새 허리가 자주 아픕니다..
공시생활을 하면서 오랫동안 의자에 앉아있었던게 원인같은데..
따로 어떻게 관리를 해야할까요?ㅜㅠ