취미·여가활동
등산 쉬는타임을 얼마나 줘야할까요?
등산을 3시간 등산한다고 했을때 등산하다가 쉬는타임을 몇번 언제 쉬어주는게 가장 현명하게 등산을 할수 있을까요? 등산 자주가시는분들의 노하우가 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 올라가다가 힘들다 싶으면 5분~10분사이로 쉬고 올라갑니다 너무 쉬면 기운도 빠져버리고 더 쉬고싶어서 올라가기 싫더라구요
안녕하세요. 후드티 130입니다. 저는 30분 정도 등산을 했다면 5~10분 정도는 잠시 벤치에 앉아 휴식을 취하는 것이 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 등산은 하다보면 힘이 많이드는 운동으로 체력 소모가 많아서 자신이 판단해서 쉬면서 등반해야 합니다 너무 많이 쉬지말고 초코과자와 물을 마시면서 기력회복되면 바로 출발해야 합니다