등산 쉬는타임을 얼마나 줘야할까요?
등산을 3시간 등산한다고 했을때 등산하다가 쉬는타임을 몇번 언제 쉬어주는게 가장 현명하게 등산을 할수 있을까요? 등산 자주가시는분들의 노하우가 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 올라가다가 힘들다 싶으면 5분~10분사이로 쉬고 올라갑니다 너무 쉬면 기운도 빠져버리고 더 쉬고싶어서 올라가기 싫더라구요
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 등산은 하다보면 힘이 많이드는 운동으로 체력 소모가 많아서 자신이 판단해서 쉬면서 등반해야 합니다 너무 많이 쉬지말고 초코과자와 물을 마시면서 기력회복되면 바로 출발해야 합니다