국가건강검진을 받고 나서 결과를 보니
요산 수치가 높게 나왔습니다.
정상수치가 7점대인데 저는 8이 넘게 나왔어요
이게 높으면 통풍을 유발시킨다고 하는데
저는 헬스도 꾸준히 하는 편이고 175에 63kg 으로 적정 몸무게도 유지하고 있는 편입니다.
운동하고 나서 단백질 보충제를 먹는게 문제가 될 수 있나요?? 하루 한스쿱이고 하루 평균 섭취 단백질량은
100g정도 입니다.
단백질 섭취량을 줄여야 할까요??
