귀찮음이 너무 많은편인데 어떻게해야할까요

진짜 귀찮음이 너무 많은편인데

해야하는걸 아는데 귀찮아서 안하고 혼나는편이고

고쳐야하는걸 아는데 못해요

노력해보고도잇는데 쉽게 안되네요

어떻게해야지 빨리 없어질까요 ????