다이어트때문에 탄수화물섭취를 줄이고자하는데요
쌀밥대신 현미쌀밥에 컬리플라워 라이스를 섞어서 먹고있습니다.
다른 반찬들은 탄수화물없는것들 종류가 뭐뭐가 있나요?
그리고 하루 탄수화물섭취량은 얼마정도면되나요?
