건강관리
백미대신 먹을만한 재료는 무엇이 있을까요?
탄수화물 섭취를 줄이고자 합니다.
백미대신 칼로리가 낮은 곡물류는 무엇이 있을까요?
즉 무엇을 먹어야 밥을 먹는 효과가 있고 다이어트에 도움이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 다이어트를 하신다면 백미 보다는 보리밥이나 현미밥 귀리밥 같은
잡곡밥을 드시는것이 훨씬 다이어트에 도움이 됩니다.
탄수화물 섭취를 줄이고자 합니다.
백미대신 칼로리가 낮은 곡물류는 무엇이 있을까요?
즉 무엇을 먹어야 밥을 먹는 효과가 있고 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 다이어트를 하신다면 백미 보다는 보리밥이나 현미밥 귀리밥 같은
잡곡밥을 드시는것이 훨씬 다이어트에 도움이 됩니다.