변비가 좀 있어서 유산균을 하루에 한개씩 챙겨먹을려고하는데요.
하루에 한번 먹는다면 유산균은 언제 먹는게 가장 효과적일가요?
안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
빈속에 먹는것이 가장 효과 좋습니다.
충분한 물은 필수이구요 간단한 식이섬유정도는 같이 먹어도 유산균 증식에 도움이 됩니다
안녕하세요. hang0833 입니다.
유산균은 식전에 먹는것이 좋읍니다.
식전에 먹는것에는 부작용이 있다고 합니다,그래서
식후에 먹어도 된다고하네요.
저녁에 먹는것은 식후 3~4시간 후 공복에 먹는것이좋읍니다.
가장 중요한것은 매일매일 유산균을꾸준히 먹어
유익한 장을 만드는것이 좋읍니다.
안녕하세요. 나른한도끼입니다. 직업이 주간인지 야간인지 모르겠으나 일단 공복에 먹는다라는게 중요한거 같아요 필히 공복에 드시길 추천드립니다.ㅎ
안녕하세요. 복숭아입니다.
유산균은 아침에 일어나서 공복일때 먹는게 가장
좋다고 해서 저도 그렇게 챙겨 먹고 있습니다.
건강 잘 챙기세요
안녕하세요. 2s papa입니다.
아침에 빈속에 많이들 먹더라고요
저도 아침에 먹습니다.
유산균이 장수의 비결이라고 하는데
저도 유산균을 꾸준히 먹어야겠습니다.
안녕하세요. 한가한천인조122입니다.
아침에 일어나자마자 먹는게 좋다고 하네요
빈속에 먹는게 효과가 좋대요 ㅎ
아침에 드세요 ㅎ
