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푸른눈테해오라기05
푸른눈테해오라기05

근력 운동을 시작하는 초보자가 주의해야 할 사항은 무엇인가요?

근력 운동을 처음 시작하는 초보자가 주의해야 할 사항은 무엇인가요??

그리고 근력 운동을 시작할 때 어떤 프로그램이 적한지에 대해 알고 싶습니다.

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