무설탕플레인요거트도 여드름나나요?
우유먹으면 여드름생기는 사람도 있는데
우유를 발효시킨 요거트는 발효되면서 여드름발생에 영향을 거의 미치지않는다고 봤는데
저는 튀김류 밀가루류 나 설탕같은 단순당 많이먹으면 피부 안좋아지는 편입니다
무설탕플레인요거트(에 바나나 냉동블루베리 카카오칩스 아몬드가루 아로니아가루 카무카무가루 혼합하여) 하루에 한번 정도 먹는건 피부에 괜찮나요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
무설탕 플레인 요거트 같은 경우는 당분이 없기 때문에 그거와 상관이 없을 것 같습니다 그렇기 때문에 여드름하고는 관계가 없는 것으로 알고 있습니다
