안녕하세요
상체에 비해 하체가 어마어마하게 비만인 여자입니다
스쿼트 등 하체 운동을 해도 살은 안 빠지고 단단해 지는 느낌입니다
하체 살을 특히 잘 뺄 수 있는 방법이 뭘까요
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
하체 살을 뺄수 있는 방법은 자전거를 오랫동안 꾸준하게 타시면 하체살이 빠집니다.
그리고 런닝을 꾸준하게 하셔도 하체 살이 빠집니다.
