다이어트중인데 하체가 안빠져요ㅜㅜ하체살어떻게 해야 빠지나요??

지금 운동을하고 식단도 조절을 다하는데,상체는 어는정도 봐줄만한데 하체는 살이 안빠져요ㅜㅜ하체운동을 많이하는데 근육이커져서 살이더쪄보이는데,하체살빠지는방법없을까요...?