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완벽한말똥구리64
완벽한말똥구리64

복싱할 때 근력운동도 병행해야 하나요? 무게를 많이 드는 훈련은 일부러 피하는데요. 몸이 커지면 느려지지 않을까요?

복싱을 시작하면서 무게를 많이 들 수 있는 소위 말하는 3대운동을 하지 않았습니다. 그런데 몸도 좀 외소해지는 거 같고 뭔가 힘이 없어지는 거 같아 복싱과 근력운동을 다시 생각해 보거 있는데요.

몸에 근육을 많이 키우는 것이 복싱에는 해가 될까요?

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