안녕하세요. 서민석 의사입니다.
골다공증은 뼈의 밀도가 떨어져서 쉽게 자극에 의해 부러질 수 있는 질환입니다.
평소에 운동을 규칙적으로 하는 것은 골밀도를 유지하는데 도움이 되기는 합니다.
다만 골밀도를 떨어트리는 요인은 그 외에도 너무 많습니다.
나이가 들어도 떨어지는데 나이를 먹지 않을 수는 없지요.
또한 여성들은 폐경 이후에 급격히 여성 호르몬이 떨어지면서 골밀도가 낮아집니다.
남성의 경우 과음도 문제이고 간혹 약물에 의해서도 골밀도가 낮아지기도 합니다.
현재 질문자는 중년 남성에 특별한 약을 드시지 않는 경우라면 절주와 운동이면 충분히 예방 가능할 겁니다.
