면역력을 높이는 음식은 어떤것들이 있나요?

Question

안녕하세요.

코로나 때문에 고생 하고 있는데..

몸에 기력을 올려 주거나, 면역력을 높이는 음식들이

있을가요........

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

면역력 증진에 도움을 주는 식품에는 비타민c가 풍부한 과일, 마그네슘이 풍부한 육류 등이있습니다