요즘 뱃살때문에 걱정인데 뱃살을 뺄수 있는 효과적인 식단이 있는지 궁금합니다.
예를들어 영양학적으로 단백질 위주로 하면 좋은건 아는데 그래도 탄수화물은 조금이라도 섭취해야되잖아요 언제 섭취하고 어떤방식으로 섭취해야되는지 궁금합니다.
