채식을 하는 것이 몸에 좋다고 하는데요. 육류를 먹지 않고 채소만 먹는게 몸에 좋은 건 가요? 아니면 육류릉 조금 이라도 먹고 채식을 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 사람의 몸은 단백질을 섭취하야 근육을 유지하고 건강한삶을 살수가 있다고 하네요 채소하고 적절하게 섞어서 섭취하면 좋다고 합니다.
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
무조건 모두 골고루 먹어야 좋습니다. 고기에서만 얻을 수 있는 영양소는 어떻게 얻을 수 가 없습니다.
