채식만 하면 몸이 건강해 지나요?

Question

채식을 하는 것이 몸에 좋다고 하는데요. 육류를 먹지 않고 채소만 먹는게 몸에 좋은 건 가요? 아니면 육류릉 조금 이라도 먹고 채식을 하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 사람의 몸은 단백질을 섭취하야 근육을 유지하고 건강한삶을 살수가 있다고 하네요 채소하고 적절하게 섞어서 섭취하면 좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

무조건 모두 골고루 먹어야 좋습니다. 고기에서만 얻을 수 있는 영양소는 어떻게 얻을 수 가 없습니다.