사람들이 졸리면 커피를마시는데 커피를마시면 왜잠을깬다 라고 말을할까요? 커피에 잠을깨는성분이 있는건가요? 어떤방식으로 잠을깨는(자제)시키는건가요?
안녕하세요. 향기로운 소심한 스컹크입니다.
각성 효과에 있어서 운동과 관련해 효과가 크다. 카페인은 지방산의 이용을 촉진하여 장기간의 운동시에 지구력을 증가시킨다. 뇌에서는 집중력을 향상시키고, 근육에서는 에너지 대사를 활발하게 한다. 즉 지구력과 집중력 모두가 향상된다는 뜻입니다.
